Treinos para iniciantes
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Treinos intermediários
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Treinos avançados
(CASOS REAIS)
Funcional
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HIIT
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Alongamento
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Abdominal
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Biblioteca de exercícios
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Biblioteca de técnicas de treino
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Terceira idade
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Dieta Low Carb
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Dieta Detox
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Dieta Cetogênica
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Foodmap
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Dieta zero lactose
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Dieta zero glúten
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Dieta para veganos
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Dieta para vegetarianos
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Jejum Intermitente
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Suplementos
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Fórmulas com fitoterápicos
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Protocolos para Hipertrofia
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Protocolos para Emagrecimento
(CASOS REAIS)
Dicas de longevidade
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Dicas de qualidade de vida
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Receitas saudáveis
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Planos alimentares
Suplementação/manipulados
Campeão Estreantes 2003 em São Paulo pela NABBA.
Top3 Mundial NABBA 2004 na Austrália, Brisbane.
Vice Campeão Mundial NABBA 2005 em Natal-RN.
Top5 Mr. Universe NABBA na Inglaterra em 2005.
Campeão MuscleMania SuperBody em Miami 2007.
Overall Copa Norte IFBB em Maringá 2015.
Overall Copa Norte IFBB em Maringá 2016.
Overall Estreantes IFBB Curitiba 2016
Vice Campeão Paranaense IFBB em 2016.
Participação Arnold Classic 2017.
Treino funcional
Alongamento
Ballet fit
Musculação para iniciantes, intermediários e avançados.
Bem-vindo ao Plano Academy, uma experiência educativa projetada para levar sua jornada de bem-estar e conhecimento. Este plano oferece acesso exclusivo a uma biblioteca expansiva de aulas, juntamente com orientação individualizada para ajudá-lo a maximizar seus resultados.
Com o Plano Academy, você desbloqueia acesso irrestrito a todas as nossas aulas gravadas, proporcionando uma visão abrangente sobre uma variedade de tópicos relacionados à saúde, nutrição e fitness. Explore os segredos da alimentação saudável, técnicas e estratégias de treinamento eficazes.
Além do vasto conteúdo educacional, o Plano Academy oferece a vantagem do direcionamento individual. Nossa equipe de especialistas está aqui para fornecer orientação personalizada, ajudando você a aplicar o conhecimento adquirido de maneira prática e eficaz em sua vida diária. Receba conselhos especializados, dicas personalizadas e respostas às suas perguntas específicas, garantindo que você esteja no caminho certo para alcançar seus objetivos.
Ao optar pelo Plano Academy, você tem acesso exclusivo a recursos educacionais de qualidade, juntamente com suporte individualizado para ajudá-lo em cada etapa do seu percurso de transformação pessoal.
Oferecemos o Plano Academy como uma opção autônoma, perfeito para aqueles que desejam focar especificamente no aprendizado.. Com acesso total às aulas e direcionamento individualizado, você estará equipado(a) com as ferramentas necessárias para impulsionar seu conhecimento.
Por favor, esteja ciente de que o direcionamento individual está disponível exclusivamente nas opções Semestral e Anual do plano.
Bem-vindo ao Plano Academy & Club, sua porta de entrada para uma jornada transformadora em direção ao seu melhor eu. Este plano abrangente oferece uma variedade de recursos projetados para impulsionar sua jornada de bem-estar, desde aulas dinâmicas até suporte personalizado.
Com o Plano Academy & Club, você terá acesso exclusivo a todas as aulas gravadas em nosso acervo, assim como a novas aulas que serão adicionadas regularmente a cada duas semanas. Explore uma variedade de temas, desde nutrição até técnicas de treinamento, tudo à sua disposição para aprimorar seu conhecimento e aprimorar sua prática.
Além das aulas, você terá a oportunidade de participar do Desafio Detox, uma experiência imersiva projetada para revitalizar seu corpo e sua mente. Além disso, disponibilizamos protocolos específicos para diferentes tipos de corpos, como Endomorfo e Mesomorfo, para ajudá-lo a otimizar seus resultados de acordo com suas necessidades individuais.
Complementando seu aprendizado teórico, você terá acesso completo ao nosso aplicativo de treino, o MMC Club. Aqui, você pode colocar em prática tudo o que aprendeu nas aulas, seguindo rotinas de treino personalizadas e acompanhando seu progresso de perto.
Uma das jóias da coroa do Plano Academy & Club é a consulta individualizada, onde você receberá orientação personalizada para alcançar seus objetivos. Seja presencialmente ou online, nossa equipe de especialistas o ajudará a elaborar um plano alimentar sob medida, um regime de treinamento adaptado às suas necessidades e, se necessário, prescrições de manipulados para otimizar seus resultados. Além disso, se desejar, você pode transferir esse benefício de consulta para alguém de sua escolha, compartilhando a oportunidade de transformação com um ente querido.
Com o Plano Academy & Club, oferecemos duas opções distintas para atender às suas necessidades. No Plano Academy, você tem acesso total às aulas e recebe orientação individualizada em relação ao conteúdo ensinado. Enquanto no Plano Club, você desfruta do acesso ao MMC Club para treinos práticos e também recebe orientação personalizada.
Por favor, esteja ciente de que tanto o direcionamento individual quanto a consulta individual estão disponíveis exclusivamente nas opções Semestral e Anual do plano.
Bem-vindo ao Plano Club, sua chave para desbloquear o poder do treinamento personalizado e orientação individualizada. Este plano exclusivo oferece acesso privilegiado ao nosso aplicativo de treino, juntamente com suporte dedicado para ajudá-lo a alcançar seus objetivos.
Com o Plano Club, você terá acesso completo ao nosso aplicativo de treino de última geração, o MMC Club. Aqui, você encontrará uma variedade de rotinas de exercícios cuidadosamente projetadas para atender às suas necessidades e objetivos específicos. Desde treinos de força até cardio e flexibilidade, o MMC Club coloca uma gama de opções à sua disposição, permitindo que você personalize sua jornada de fitness de acordo com suas preferências individuais.
Além do acesso ao aplicativo de treino, o Plano Club oferece a vantagem adicional do direcionamento individual. Nossa equipe de especialistas está disponível para fornecer orientação personalizada, ajudando você a otimizar seu treinamento e maximizar seus resultados. Receba conselhos especializados, dicas de treino e ajustes personalizados para garantir que você esteja no caminho certo para alcançar seus objetivos.
Ao optar pelo Plano Club, você tem acesso exclusivo a um aplicativo de treino premium, juntamente com suporte individualizado para ajudá-lo a atingir seus objetivos de forma eficaz e eficiente.
Oferecemos o Plano Club como uma opção independente, perfeito para aqueles que desejam focar exclusivamente em seu treinamento físico e maximizar seus resultados. Com acesso total ao MMC Club e suporte individualizado, você estará pronto para elevar seu treinamento a um novo nível.
Por favor, esteja ciente de que o direcionamento individual está disponível exclusivamente nas opções Semestral e Anual do plano.
Planos | ACADEMY | ACADEMY & CLUB | CLUB |
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AULAS | |||
DESAFIOS | |||
APLICATIVO DE TREINO | |||
PROTOCOLOS POR BIOTIPO | |||
DIRECIONAMENTO INDIVIDUAL | |||
CONSULTA INDIVIDUAL (DIETA, TREINO, PRESCRIÇÃO DE MANIPULADOS) |
Você ganha acesso pelo tempo escolhido (1 a 12 meses) a todos os conteúdos e aos futuros lançamentos:
-Treinos para iniciantes (CASOS REAIS)
-Treinos intermediários (CASOS REAIS)
-Treinos avançados (CASOS REAIS)
-Funcional (VÍDEO AULAS)
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Com certeza sim!
Temos os protocolos parar iniciantes, com treinos, dietas e suplementos que irão te ajudar desde o início nessa jornada.
Com certeza vai!
Temos aulas específicas separadas por categorias para o ganho de massa muscular, e incluem os treinos, programas de alimentação, orientações sobre suplementos e manipulados que podem ajudar acelerar os seus resultados.
Sim! Temos programas voltados para isso, e orientações específicas sobre sua alimentação, tipo de treino e suplementação para ajudar você a eliminar a flacidez e deixar seu corpo durinho.
Dentro dos primeiros 7 dias, caso você entenda que o APP MMC não é pra você, basta solicitar o reembolso e o mesmo será feito de forma integral.
Sim! Ao se tornar aluno(a) do APP MMC você terá acesso à equipe de suporte com profissionais capacitados que estarão à sua disposição de segunda a sexta, de 9h às 18h.
Se esse é o seu caso, você está no lugar certo!
Você verá do básico ao avançado, desde conceitos básicos de treino e dieta, bem como técnicas avançadas.
Então, sim. Mesmo que esteja começando do zero ou não tenha experiência, você conseguirá colocar em prática tudo que aprender.
Essa resposta depende mais de você do que de nós.
Pensa comigo..Quando você ainda estava na escola, havia alunos que passavam de ano já no segundo trimestre, outros que precisavam fazer recuperação e tinha os que não precisavam. Com isso percebe-se que alunos mais dedicados conseguem resultados mais rápidos e, na maioria deles, melhores.
O tempo para ter resultado satisfatório vai depender de você!
Mas se anseia por uma estimativa, normalmente com 2 a 3 meses já é possível ver mudanças significativas aplicando nossa metodologia.
Ao se tornar aluno do APP MMC, você terá acesso pelo tempo equivalente ao plano escolhido, que pode variar de 1 a 12 meses.
Na sua área de aluno, a primeira aula se chama “Não pule esta aula”, ou seja, comece por ela!
Todas as aulas do APP MMC seguem uma organização por assunto e categoria. Então, siga as orientações de acordo com o seu objetivo e confie na metodologia por inteiro.
Sim, sabemos que o cenário prático muda muito com relação à teoria, e é exatamente aí que você obterá um diferencial competitivo de mercado.